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护眼贴OEM：常吃这些食物可保护眼睛

眼睛是我们观察世界的根本，一旦眼睛受损，生活将非常不方便。对于眼睛的保护，大家需引发高度重视。

常吃这些食物可保护眼睛

一、海带

海带除含碘外还含有1／3的甘露纯，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露纯，可减轻眼内压力，用来调节眼疾有良好的功效。

二、西红柿

西红柿富含维生素C，维生素C可减弱光线与氧气对1眼睛晶状体的损害，从而延缓眼疾的发生。

三、牛奶

牛奶富含钙质，钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使眼膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退或近视。

四、胡萝卜

如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。

除了需要吃恰当的食物外，大家还需注意正确用眼。看电子产品时间不宜不过过长，需时不时休息下。倘若眼睛干涩痒，可以使用护眼贴，并闭目养神，能有效缓解眼睛疲劳。

值得注意的是，倘若眼睛长时间发红、疼痛、流泪，尽量及时就医接受检查，并进行对症调节，这样才能更大程度降低眼睛受到的伤害。

爱士康医药网导读：人们常时间宅在家中看电视或滑手机、玩平板电脑，这样的行为可能会影响视力或导致近视度数暴增。医用眼贴OEM加工厂家爱士康指出，抗蓝光护眼很重要。

医用眼贴OEM加工厂家爱士康表示，眼睛水晶体清澈、透光率高，容易受蓝光伤害。另外，因蓝光有提神的生理作用，睡前使用电子产品，还会影响睡眠品质。

近视一旦发生就无法恢复，高度近视易产生早年性白1内1障、青1光眼、视1网膜剥离及黄斑病变，甚至有10%会导致失明。

因此，大家不过度玩手机电脑，避免近距离用眼过度，导致早发性近视或近视度数增加。

抗蓝光护眼看这几招

1、每日户外活动2-3小时以上。

2、用眼30分钟，休息10分钟，看书保持35～45公分距离。

3、读书光线要充足，坐姿要正确。

4、均衡饮食，天天五蔬果。

5、每年定期1-2次检查视力。

医用眼贴OEM加工厂家爱士康提醒大家，在空余时间应多到户外活动，每天至少2-3小时。倘若发现眼睛酸胀、流泪，请及时闭眼休息，并使用医用眼贴。

医用眼贴用于缓解因用眼过度引起的眼干、涩、胀、痛等眼疲劳症状的冷敷理疗，对于眼睛干、涩、痒、流泪能起到很好的缓解作用。

以上文章由爱士康医药网编辑，爱士康医药拥有15年功效产品OEM/ODM贴牌代工经验，专业生产妇科凝胶OEM、滴1眼液OEM、鼻1炎喷剂OEM、消字号产品代加工、械字号产品代加工等，可提供免费打样服务。